WICHTIG - Bitte lesen:

So bereitest du dich optimal vor und unter diesen Umständen kannst du die Session NICHT machen

Für deine Resonance Breathing Session ist es von großer Bedeutung, dir zu Hause einen sicheren Raum zu schaffen.

Bitte stelle sicher, dass zum Zeitpunkt der Session Folgendes vorhanden ist:

✓ ein abgetrennter Bereich/Raum, in dem du mindestens 1,5h für dich sein kannst

✓ eine große dicke Decke, Yogamatten oder eine andere weiche Unterlage auf dem Boden (alternativ kannst du die Session auch in deinem Bett durchführen)

✓ dein Laptop oder Handy, an dem du an der Session teilnimmst, in Sichtreichweite

✓ ein kleines Kissen zum Sitzen und zusätzlich ein etwas größeres Kissen für die Session

✓ eine Decke zum zudecken

✓ falls es dich oft friert: ein Pullover und Socken in Griffreichweite

✓ optional: Augenmasken oder Schal, um deine Augen zu bedecken

✓ weiches Licht (weder zu grell noch zu dunkel)


Was du außerdem beachten musst:

✓ vermeide große Mahlzeiten unmittelbar vor der Session, komme aber bitte auch nicht hungrig (eine kleine/leichte Mahlzeit davor ist OK).

✓ sage den Menschen in deiner unmittelbaren Umgebung bescheid, dass laute Geräusche aus deinem Zimmer kommen können

✓ stelle sicher, dass dich keine Haustiere oder Kinder stören können

FALLS EINER DER FOLGENDEN BEDINGUNGEN AUF DICH ZUTRIFFT, KANNST DU AN DER SESSION NICHT TEILNEHMEN:

Herz-Kreislauf-Probleme, hoher oder abnormaler Blutdruck, Aneurysmen in der Vorgeschichte, Epilepsie oder Krampfanfälle in der Vorgeschichte, Einfluss starker Medikamente, schwere psychiatrische Symptome – insbesondere Psychosen oder Paranoia, bipolare Störung, Osteoporose, kürzlich erfolgte Operation, grüner Star, psychische Erkrankungen, Diabetes, extremes Asthma, Schwangerschaft, nicht Volljährigkeit.

Du darfst die Session außerdem NICHT unter dem Einfluss von Drogen oder stimmungsverändernden Medikamenten durchführen.

Eine detaillierte Auflistung, mehr Informationen zu allen Kontraindikationen und unseren Haftungsausschluss findest du hier: https://www.upspeak.de/de/rechtliches/rechtlicher-hinweis-breathwork

Bitte beachte, dass du mit deiner Teilnahme an der Session automatisch unserem Haftungsausschluss zustimmst und uns versicherst, dass keiner der darin aufgeführten Punkte auf dich zutrifft..