In diesem Audiokurs....

  • lernst du, wie du deinen eigenen Wert wieder erkennen und spüren kannst
  • erfährst du, wie du Ursachen für mangelnde Selbstliebe in deinem Leben auflösen kannst
  • übst du, negative Glaubenssätze aufzubrechen
  • lernst du, wie du Affirmationen wirkungsvoll für dich einsetzen kannst
  • trainierst du, mentale Übungen gezielt im Alltag einzusetzen
Kursbeschreibung

Lebst du ein glückliches und erfülltes Leben oder nagen manchmal Selbstzweifel an dir? Spürst du eine tiefe innere Zufriedenheit mit dir selbst oder mangelt es dir an Selbstliebe?

Wie auch immer du dich momentan fühlst – eins ist gewiss: Du bist WERTVOLL, du bist ein GESCHENK für diese Welt! 

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich wieder an deinen unendlichen Wert zu erinnern und diesen auch voll zu spüren!

In 5 Theorie-Lektionen und 3 Praxis-Sessions lernst du von der diplomierten Kommunikations- und Mentaltrainerin und Spiegel Bestseller-Autorin Melanie Pignitter, wie du das für dein Lebensglück so essentielle Selbstwertgefühl nachhaltig stärken kannst.

Du bekommst von Melanie wertvolle Praxis-Tipps an die Hand und arbeitest gemeinsam mit ihr, unter anderem mit Hilfe von Mentalübungen, einer Affirmationsreise und Meditationen, an deinen negativen Glaubenssätzen, um dir so den Weg in deine emotionale Freiheit zu ebnen.

Ergänzende Materialien, wie z.B. 100 wirkungsvolle Affirmationen, ein Erfolgstagebuch, ein Komplimente-Tagebuch, Selbstliebe-Rezepte, eine Liste zum Erkennen deiner negativen Glaubenssätze und Übungsblätter zur Selbstachtung unterstützen dich zusätzlich dabei, deine Lernerfolge bestmöglich zu integrieren und dein neues Selbstwertgefühl andauernd aufrecht zu erhalten.

Trainiere zu strahlen – von innen nach außen!
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Dein Transformationspfad.

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  • Lektion 1

    Lektion 1: Selbstwertgefühl verstehen und leben

    16m 41s

  • Praxis-Session zu Lektion 1

    Praxis-Session zu Lektion 1: Mentalreise - Der Raum der Wertschätzung

    6m 2s

  • Lektion 2

    Lektion 2: Selbstfürsorge als Selbstwert-Booster

    9m 6s

  • Praxis-Session zu Lektion 2

    Praxis-Session zu Lektion 2: Mentalübung Selbstfürsorge

    6m 33s

Rechtlicher Hinweis

Was du zusätzlich zum Audiokurs erhältst.

Deine 28 Tage Selbstzweifel-Diät

100 Affirmationen für mehr Selbstliebe

Dein Geschenkgutschein

Selbstfürsorge Praxisanleitung (Lektion 2)

Dir selbst eine gute Mutter sein - Übungssheet

Erfolgstagebuch (Lektion 3)

Komplimente Tagebuch (Lektion3)

7 Praxistipps für mehr Selbstwert (Lektion 3)

Anleitung Glaubenssätze und Affirmationen (Lektion 4)

Liste - Finde deine negativen Glaubenssätze (Lektion 4)

Selbstliebe-Rezepte (Lektion 5)

7 Praxistipps für mehr Selbstbewusstsein (Lektion 5)

Upspeak Mentor Melanie Pignitter

Melanie Pignitter.

Diplomierte Kommunikations- und Mentaltrainerin
Zertifizierte Coachin im Bereich PUR & Reteaming
Mehrfache GU & Goldegg Ratgeber-Autorin
Spiegel Bestseller-Autorin
Eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs
Melanie Pignitter ist diplomierte Kommunikations- und Mentaltrainerin, zertifizierte Coachin im Bereich PUR und Reteaming, mehrfache GU und Goldegg Ratgeber-Autorin, Spiegel Bestseller Autorin, Keynote-Speakerin, Selbstliebe-Expertin und Sinnfluencerin. 

Sie zählt mit ihrem Lebensfreudeblog www.honigperlen.at zu Österreichs erfolgreichsten Bloggerinnen und ist eine der bekanntesten Mentaltrainerinnen im deutschsprachigen Raum.

Seit 2016 ist Melanie durch den außergewöhnlich positiven Umgang mit ihrer chronischen Schmerzkrankheit auch in den Medien bekannt. Diese erfasste sie ein Jahr zuvor und schleuderte alles, was sie bis dahin im Leben für wichtig hielt, in den Abgrund. Mehr als 600 Tage litt sie 24 Stunden täglich an bestialischen Kopfschmerzen. Durch Mental- und Selbstliebe-Training konnte sie sich nicht nur selbst zur Heilung verhelfen, sondern berührte mit ihren Büchern, Seminaren und Social-Media-Kanälen auch die Herzen der Menschen.
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Zusammenfassung

Was du bekommst.

Über 1h 25m Audio-Content
5 Audio-Theorie-Lektionen
1 geführte Selbstwert-Affirmationsreise
1 Audio-Selbstliebe-Wertschätzungsreise
1 Audio-Selbstfürsorge-Mentalübung
31 begleitende PDF-Worksheets
1 PDF Tagebuch "Selbstzweifel-Diät"
1 PDF Erfolgstagebuch
100 Affirmationen für mehr Selbstliebe
2 geleitete Audio-Meditationen als Boni
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
oder

Upspeak Teilnehmer SarahUpspeak Teilnehmer JosefUpspeak Teilnehmer HannahUpspeak Teilnehmer Benjamin

70.000+ Menschen vertrauen uns bereits

Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung

So läuft deine 7-tägige Testphase ab

Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

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Wer steckt hinter Upspeak.

Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.


Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.

Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.

Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.

Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.

Häufig gestellte Fragen.

Wie erhalte ich nach meiner Anmeldung Zugang zu den Inhalten?
Kann ich nachträglich noch zwischen Jahres- und Lifetime-Zugang wechseln?
Wie und wo kann ich meinen Zugang kündigen und wie lange habe ich dann noch Zugriff?
Wie sind die Kurse aufgebaut und wie konsumiere ich sie?
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