Mit Annina Schäflein & Lena Merz
Audiokurs: Breifrei: Ernährung für dein Baby
1h 50m Hördauer
8 Lektionen
7-19m pro Lektion
Kursmaterialien
2 exklusive Boni
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70.000+ Menschen vertrauen Upspeak bereits
Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung
Was du im Audiokurs lernst.
- wann dein Baby außer Muttermilch auch bereit für andere Nahrung ist
- wie die motorische Entwicklung deines Babys verläuft
- was du statt Brei noch alles zu Essen anbieten kannst
- welche Rezepte es für eine gesunde Beikost gibt
- was du bei Ängsten zu Verschlucken und Ersticken tun kannst
Bist du verwirrt angesichts der vielen widersprüchlichen und nicht alltagstauglichen Informationen zum Thema Babyernährung?
In diesem Audiokurs lernst du von den Spiegel-Bestseller Autorinnen und Beikost-Expertinnen Lena Merz und Annina Schäflein in 8 Lektionen, wie du stressfrei, entspannt und ohne Angst und Zwang mit deinem Baby seine individuelle Beikostreise antreten kannst. 2 Praxis-Sessions unterstützen dich zusätzlich bei der Auswahl und Zubereitung der Nahrungsmittel für dein Baby.
Du lernst, was neben dem Stillen außer Brei noch auf dem Speiseplan der Kleinen stehen kann. Du erfährst alles rund um gesunde Lebensmittel und eine einfache Familienküche. Du erhältst Checklisten mit geeigneten als auch ungeeigneten Lebensmitteln für dein Baby. Am Ende jeder Lektion bekommst du außerdem Antworten auf die wichtigsten und am häufigsten gestellten Fragen aus über 7 Jahren Erfahrung.
Wenn du dich für den breifreien Beikostweg entscheidest, fallen typische Fragen und Vorgaben zum Babybrei weg. Stattdessen gibt es ganz viel Leichtigkeit und die Antworten zu diesen Themen:
👶 Wann ist mein Baby bereit für Beikost?
👶 Wie sieht die erste Mahlzeit aus?
👶 Was darf mein Baby nicht essen?
👶 Was mache ich, wenn sich mein Baby verschluckt?
👶 Wie kann ich gesund für die ganze Familie kochen?
Lena & Annina zeigen dir, wie du mit Ruhe und Gelassenheit dein Baby bei der Ernährung begleiten kannst. Denn das Wichtigste ist, den Kindern langfristig Genuss und Spaß am Essen zu vermitteln. Das funktioniert über einen gemeinsamen Familientisch an dem alle das gleiche essen.
Der Kurs richtet sich an alle, die keine Lust auf starre Breifahrpläne haben, sondern die Individualität, Kompetenz und das Selbstwertgefühl ihres Babys stärken wollen.
Dein Transformationspfad.
Klicke auf den Play Button, um reinzuhören
- Mehr Infos
Einleitung
Einleitung: Die breifreie Beikostreise
4m 11s
- Mehr Infos
Lektion 1
Lektion 1: Was ist breifrei?
15m 47s
- Mehr Infos
Lektion 2
Lektion 2: Gesunde Familienküche
7m 22s
- Mehr Infos
Lektion 3
Lektion 3: Beikostreifezeichen
8m 2s
- Mehr Infos
Lektion 4
Lektion 4: Beikost in der Praxis
11m 42s
- Mehr Infos
Lektion 5
Lektion 5: Motorische Entwicklung
16m 44s
- Mehr Infos
Lektion 6
Lektion 6: Sicherheit in der Beikost
19m 48s
- Mehr Infos
Lektion 7
Lektion 7: Ungeeignete Lebensmittel
11m 31s
- Mehr Infos
Lektion 8
Lektion 8: Breifrei unterwegs & praktische Tipps
7m 44s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Praxis-Session: Gesunde Lebensmittel
20m 5s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Praxis-Session: Kochen für die ganze Familie
7m 39s
Was du zusätzlich zum Audiokurs erhältst.
Die ersten Lebensmittel für dein Baby
Ungeeignete Lebensmittel
Weitere Tipps & Empfehlungen
Deine Mentorinnen Annina Schäflein & Lena Merz.
Beide zusammen sind sie erfahrene Rezeptautorinnen und Rezeptentwicklerinnen, die viele Fortbildungen absolviert haben. Die Expertise gründet sich auch auf die Zusammenarbeit mit Ärzt:innen sowie Fachpersonal im Bereich Stillen und Beikost sowie den über 7-jährigen täglichen Austausch mit ihren Kund:innen. Aktuelle Leitlinien, Studien und Erfahrungen der Community fließen in ihre tägliche Arbeit ein. Diese besteht zum einen aus dem Entwickeln und Kuratieren von passenden Rezepten für einen breifreien Beikoststart sowie aus der Beratung und Betreuung in Beikostangelegenheiten.
Gemeinsam haben Lena & Annina erreicht, dass der breifreie Beikostweg Einzug in aktuelle Medien erhalten hat und von Hebammen und Ärzt:innen immer mehr anerkannt und empfohlen wird. Die breifreie Beikost in Deutschland ist fest mit dem Namen breifreibaby verbunden.
Zusammenfassung
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Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
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- Gia 1703
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Häufig gestellte Fragen.
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