Mit Lea Holzfurtner (sie/ihr)
Audiokurs: Besser kommen: häufigere & intensivere Org//smen
Eine Schritt für Schritt Anleitung für alle Menschen mit Vu!va, die den S*✗ haben möchten, der sich für sie gut anfühlt - egal ob mit oder ohne Partner:innen
Bekannt aus:
70.000+ Menschen vertrauen Upspeak bereits
Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung
Bekannt aus:
Was du im Audiokurs lernst.
- Org//smen intensiver und regelmäßiger zu erleben
- DEN S*✗ zu kreieren, den du wirklich willst
- s*✗uelle Blockaden und Scham aufzulösen
- dein Selbstbewusstsein im Bett zu steigern
- deine s*✗uellen Bedürfnisse zu kommunizieren
- Lib!do-Differenzen mit deinen Partnern zu besprechen
- Spielzeuge und Fantasien für dich zu nutzen
- die Lust bei Soloplay zu steigern
Du möchtest dein Liebesleben mehr genießen und genau DEN S*✗ haben, der sich für DICH gut anfühlt?
Er ist auch für dich, wenn du regelmäßigere und stärkere Org//smen erleben möchtest, sie nur erleben kannst, wenn du alleine bist oder noch nie einen Org//smus erlebt hast.
Die klinische S*✗ologin und psychologische Beraterin Lea Holzfurtner teilt ihr Insiderwissen aus ihrer Erfahrung im Praxisalltag und die Ergebnisse aus über 70 Jahren Forschung. Alles, was du wissen musst, um den S*✗ zu kreieren, den DU wirklich willst.
🔥 Erreiche mehr Erfüllung in deinem Intimleben
🔥 Vertiefe die Verbindung zu dir selbst
🔥 Vertiefe die Verbindung zu deinen Intim-Partner:innen
🔥 Erlebe eine höhere körperliche Selbstverwirklichung
🔥 Steigere dein Selbstbewusstsein im Bett
🔥 Überwinde Schamgefühle und fühl dich wohl, so wie du bist
AM ENDE DES KURSES wirst du nicht nur mehr über dich und deinen Körper gelernt haben, sondern alles rund um die Kommunikation mit deinen Intim-Partner:innen, Soloplay, Fantasien, Spielzeuge uvm.
In drei begleitende Praxis-Sessions steigerst du deine Genussfähigkeit und findest heraus, was sich für dich gut anfühlt.
Zusätzlich bekommst du ein viertes Bonusmodul, das für deine Intim-Partner, egal welchen Geschlechts, gedacht ist: Alles, was sie über den S*✗ mit Menschen mit Vu!va wissen müssen!
Lass dich von Lea Holzfurtner verführen - zu einem besseren und erfüllteren S*✗leben.
"Ich habe jetzt das Wissen über mich und meinen Körper, das ich mir vor 20 Jahren gewünscht hätte"
Dein Transformationspfad.
Klicke auf den Play Button, um reinzuhören
- Mehr Infos
Einleitung
Einleitung: Für wen ist der Kurs und was erwartet dich?
8m 47s
- Mehr Infos
Modul 1
Modul 1: Wissen sammeln: S*✗ologie
54s
- Mehr Infos
Lektion 1
Lektion 1: Was ist ein Org//smus und welche Vorteile bringt er?
9m 25s
- Mehr Infos
Lektion 2
Lektion 2: Verschiedene Org//smen & deine Lust-Anatomie
8m 12s
- Mehr Infos
Lektion 3
Lektion 3: Andere VuIven & der s*✗uelle Reaktionszyklus
9m 16s
- Mehr Infos
Lektion 4
Lektion 4: Was ist S*✗ und was magst du?
6m 14s
- Mehr Infos
Lektion 5
Lektion 5: Was mindert Org//smusfähigkeit?
10m 22s
- Mehr Infos
Lektion 6
Lektion 6: Nicht-Übereinstimmung der Erregung
2m 19s
- Mehr Infos
Zusammenfassung
Zusammenfassung: Wissen sammeln / S*✗ologie
1m 1s
- Mehr Infos
Modul 2
Modul 2: Dich kennenlernen / Du
1m 21s
- Mehr Infos
Lektion 7
Lektion 7: Deine S*✗geschichte
9m 33s
- Mehr Infos
Lektion 8
Lektion 8: S*✗y Kontext & Fantasien
12m 4s
- Mehr Infos
Lektion 9
Lektion 9: Kleine Helfer
13m 15s
- Mehr Infos
Lektion 10
Lektion 10: Soloplay
12m 51s
- Mehr Infos
Lektion 11
Lektion 11: Körperbild
9m 2s
- Mehr Infos
Lektion 12
Lektion 12: Mit Partnern klappt's nicht!
2m 25s
- Mehr Infos
Zusammenfassung
Zusammenfassung: Dich kennenlernen / Du
1m 32s
- Mehr Infos
Modul 3
Modul 3: Bedürfnisse kommunizieren / Ihr
1m 6s
- Mehr Infos
Lektion 13
Lektion 13: Der richtige Zeitpunkt
6m 34s
- Mehr Infos
Lektion 14
Lektion 14: Die Vorbereitung
6m 11s
- Mehr Infos
Lektion 15
Lektion 15: Fantasien & Spielzeuge teilen
6m 21s
- Mehr Infos
Lektion 16
Lektion 16: Streiten üben
6m 30s
- Mehr Infos
Lektion 17
Lektion 17: Unterschiedlich oft Lust
10m 31s
- Mehr Infos
Zusammenfassung
Zusammenfassung: Bedürfnisse kommunizieren / Ihr
1m 59s
- Mehr Infos
Abschluss
Abschluss: Nächste Schritte
4m 55s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Praxis-Session: Vu!va im Spiegel
15m 52s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Praxis-Session: Rosinenübung
14m 51s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Praxis-Session: Selbstliebe
25m 57s
- Mehr Infos
Bonus
Bonus: Modul 4 - Für Partner:innen
2m 1s
- Mehr Infos
Bonus
Bonus: Lektion A - Anatomie Basics
5m 39s
- Mehr Infos
Bonus
Bonus: Lektion B - S*✗, Penetr//tion & Nicht-Übereinstimmung der Erregung
5m 40s
- Mehr Infos
Bonus
Bonus: Lektion C - Org//smen, Lust & Fantasien
15m 40s
- Mehr Infos
Bonus
Bonus: Lektion D - Wünsche & Bedürfnisse teilen
7m 3s
- Mehr Infos
Bonus
Bonus: Lektion E - Tipps & Tricks einer S*✗ologin
6m 10s
Was du zusätzlich zum Audiokurs erhältst.
Begleitmaterial
Deine Mentorin Lea Holzfurtner (sie/ihr).
Sie ist Autorin von “Dein Org//smus” und TV S*✗Coach in der RTL+ Reality Show “Stranger Sins” und Host des bekannten Podcasts “Berlin Intim”.
Sowohl online als auch in ihrer Berliner Privatpraxis berät Lea Menschen mit Vu!va, die mit Org//smus, Scham oder Schuldgefühlen zu kämpfen haben, ein genussvolles S*✗ualleben zu führen.
Außerdem bietet sie S*✗coaching für Paare und Polyküle aller Geschlechter an, die entweder ihre Lust auf S*✗ verloren haben oder mit nicht übereinstimmenden Lib!dos oder Fantasien ringen.
Leas evidenzbasierter Ansatz baut auf 70 Jahren Forschung auf: Von den Pionieren Masters & Johnson und Alfred Kinsey zu spannenden S*✗ologen wie Helen Kaplan oder Beverly Whipple, sowie den experimentellen Wissenschaftlern Hartmann & Fithian und den Aufklärern Betty Dotson und Emily Nagosky.
Ihre akademischen Abschlüsse umfassen u.a. einen MBA (NTU) und einen BSC in Psychologie (Universität Hagen) sowie Zertifizierungen als S*✗ Coach von Dr. Patti Britton (SCU), als Mediatorin durch das Mediationsgesetz, als NLP Practitioner durch den DVNLP und als NLP Master durch den IN. Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für S*✗ualforschung und der World Association of S*✗ Coaches.
Leas Arbeit beinhaltet Projekte mit Partnern in der S*✗toy Industrie (Eis), in verschiedenen Medienhäusern (BR, Funke Digital, Watson, RTL+), in der Eventbranche (Venus, SkirtClub), mit Marken aus dem Bereich S*✗ual Health (Femtasy, Femdisc, Joyclub, The Vu!va Gallery, Vu!vaversity), sowie Verlagen und Lifestyle Magazinen (DerSpiegel, PraxisKommunikation, Tagesspiegel, Bild, Junfermann, Women’s Health, Emotion).
Zusammenfassung
Was du bekommst.
Erhalte 7 Tage kostenlos vollen Upspeak Zugang.
Alle 100+ Audiokurse & Mentoring-Calls
Alle neu dazukommenden Audiokurse
Alle bestehenden & neu dazukommenden Kurs-Bundles
Alle Zusatzmaterialien & Bonus-Geschenken der Kurse
Alle Funktionen (z.B. offline Hören)
70.000+ Menschen vertrauen uns bereits
Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung
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Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
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Wer steckt hinter Upspeak.
Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.
Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.
Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.
Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.
Häufig gestellte Fragen.
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