Was du im Audiokurs lernst.

  • Techniken, um echten, nachhaltigen Selbstwert aufzubauen
  • Wege, deinen Wert von innen nach außen zu steigern
  • Schuld- und Schamgefühle hinter dir zu lassen
  • zwischen Ego und wahrem Selbstwert zu unterscheiden
  • souverän und authentisch aufzutreten
Kursbeschreibung

Wer bist du, ohne deine Vergangenheit, deinen Status, deinen Titel, dein Geld?

Wer bist du, frei von Perfektionismus und Selbstoptimierungswahn?

In diesem Kurs lernst du von der Selbstwert-Expertin Daniela Landgraf, die sich aufgrund ihres Tourette-Syndroms immer wieder mit diesem Thema konfrontieren durfte, wie du deinen Selbstwert fundiert und nachhaltig tief von innen heraus stärken, und dich von äußeren Meinungen frei machen kannst. Denn Erfolg und Erfüllung folgen der Freude – und die kommt aus dir selbst.

Lerne in 18 Lektionen und 12 Praxis-Sessions

🔥 Techniken, um echten, nachhaltigen Selbstwert aufzubauen – weit mehr als Affirmationen oder ein Erfolgstagebuch
🔥 die verschiedenen Selbstwert-Mangeltypen zu erkennen
🔥 souverän aufzutreten, selbst in unsicheren Momenten
🔥 die 4 Säulen mentaler Stärke für ein starkes, authentisches Leben nutzen
🔥 zwischen Ego und wahrem Selbstwert zu differenzieren

Ein über 70 seitiges Workbook mit zahlreichen Tipps und Übungen unterstützt dich zusätzlich auf dem Weg zu einem starken Selbstwert.

Erschaffe dir ein Leben voller Selbstvertrauen, Klarheit und Freude. 

Sei es dir wert.
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Dein Transformationspfad.

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  • Lektion 1

    Lektion 1: Über Ego und Selbstwert

    12m 9s

  • Lektion 2

    Lektion 2: Leichtigkeit und Schwere

    9m 13s

  • Lektion 3

    Lektion 3: Über Souveränität und ein starkes Auftreten

    10m 54s

  • Lektion 4

    Lektion 4: Die drei Selbstwertmangeltypen

    9m 19s

Rechtlicher Hinweis

Was du zusätzlich zum Audiokurs erhältst.

Workbook (zum gesamten Kurs)

Starker Selbstwert (zum gesamten Kurs)

Das 3 Stimmen Modell (zum gesamten Kurs)

Schneewittchen und die sieben Selbstwert-Learnings (zum gesamten Kurs)

Upspeak Mentor Daniela Landgraf

Deine Mentorin Daniela Landgraf.

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Personal Coach & Train the Trainer (IHK)
aufgrund ihres Tourette-Syndroms selbst durch die "Selbstwerthölle" gegangen
Vortragsrednerin & Führungskräftetrainerin
Autorin von über 14 Büchern zu den Themen Selbstwert & mentale Stärke
Daniela Landgraf ist Coachin, Trainerin, Autorin und Speakerin. Die Themen Selbstwert und mentale Stärke sind infolge ihrer eigenen Lebensgeschichte ihr Steckenpferd. Sie ist aufgrund ihres Tourette-Syndroms selbst durch die "Selbstwerthölle" gegangen und weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr Selbstzweifel und Minderwertigkeitskomplexe dem Lebensglück im Weg stehen können.

Seit einigen Jahren coacht sie auch Führungskräfte und Mitarbeiter:innen aus diversen Branchen und steht mit ihren Impulsvorträgen regelmäßig auf der Bühne.

Ursprünglich kommt Daniela Landgraf aus der Finanzbranche und war dieser fast 30 Jahre lang treu – als Beraterin, Vertriebsleiterin, Dozentin, Trainerin, Coachin und IHK-Prüferin. Sie kann auf zahlreiche Qualifikationen blicken, z.B. Finanzfachwirtin (IHK), Betriebswirtin, Personal Coachin (IHK), Train the Trainer (IHK), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Professional Speaker GSA (SHB) und viele weitere.
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Zusammenfassung

Was du bekommst.

Über 3h 40m Audio-Content
18 Audio-Theorie-Lektionen
12 Praxis-Sessions
über 70 Seiten Kursmaterial
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
oder

Upspeak Teilnehmer SarahUpspeak Teilnehmer JosefUpspeak Teilnehmer HannahUpspeak Teilnehmer Benjamin

70.000+ Menschen vertrauen uns bereits

Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung

So läuft deine 7-tägige Testphase ab

Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

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Wer steckt hinter Upspeak.

Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.


Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.

Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.

Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.

Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.

Häufig gestellte Fragen.

Wie erhalte ich nach meiner Anmeldung Zugang zu den Inhalten?
Kann ich nachträglich noch zwischen Jahres- und Lifetime-Zugang wechseln?
Wie und wo kann ich meinen Zugang kündigen und wie lange habe ich dann noch Zugriff?
Wie sind die Kurse aufgebaut und wie konsumiere ich sie?
Wo und auf welchen Geräten kann ich meine Audiokurse hören?
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