Was du im Audiokurs lernst.

  • wie du deine Lebensqualität steigern kannst
  • wie du erfüllte Beziehungen aufbaust
  • wie du stressresistenter und ausgeglichener lebst
  • wie du deine Selbstwirksamkeit stärkst
Kursbeschreibung

Warum sind immer mehr Menschen unzufrieden oder unglücklich?

Die Selbsthilfeindustrie zeigt uns doch so viele Wege zum Glück...

Aber sehr häufig haben wir leider nicht die Basis, um viele der Tipps und Ratschläge umzusetzen und werden immer wieder in unsere Muster und Einschränkungen zurückgeworfen.

Das ist nicht deine Schuld. Veränderungen sind eben nicht leicht und sie brauchen Zeit.

Dieser Kurs klingt sehr spirituell - und dabei ist er doch ganz pragmatisch und strukturiert, mit dem Wissen aus über 30 Jahren Traumaarbeit.

In diesem Kurs lernst du in 8 Lektionen von Dami Charf, Psychotherapeutin und Expertin für (Entwicklungs)Traumata, was die Basis eines glücklichen Lebens ist und wie du diese Basis stärken kannst.

Die 3 Schlüssel hierzu heißen: 🔑 Selbstregulation, 🔑 Selbstwirksamkeit und 🔑 Beziehung.

Sobald wir unsere Energie auf diese 3 Schlüssel richten, die wir leider als Kinder oft nicht genügend gelernt haben, können sich Dinge wirklich von Grund auf verändern.

Erfahre in diesem Kurs

🔥 wie frühkindliche Prägungen und Entwicklungstraumata dein Leben beeinflussen können
🔥 warum die Fähigkeit zur Selbstregulation so wichtig ist
🔥 wie du stressresistenter und ausgeglichener lebst
🔥 welche Rolle unser Bindungsverhalten bei der Partnerwahl spielt
🔥 wie du erfüllte Beziehungen durch wahre BINDUNG aufbauen kannst
🔥 warum das Gegenteil von Hilflosigkeit Selbstwirksamkeit ist
🔥 wie du deine Selbstwirksamkeit einfach stärken kannst und so Gefühlen wie Angst besser begegnest

Der Kurs ist nicht für dich geeignet, wenn du glaubst, dass man sich von heute auf morgen verändern kann und es schnelles und dauerhaftes Glück im Leben gibt.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich wirklich in der Tiefe verstehen willst, damit du dann von dort eine neue stabile Basis schaffen kannst. 
Mehr anzeigen

Dein Transformationspfad.

Klicke auf den Play Button, um reinzuhören

  • Einleitung

    Einleitung: Mittendrin und auf der Suche

    16m 15s

  • Lektion 1

    Lektion 1: Selbstregulation Teil 1 - Das Thermometer des Lebens

    15m 53s

  • Lektion 2

    Lektion 2: Selbstregulation Teil 2 - Nutzen

    13m 58s

  • Lektion 3

    Lektion 3: Selbstregulation Teil 3 - Entstehung

    18m 3s

Rechtlicher Hinweis
Upspeak Mentor Dami Charf

Deine Mentorin Dami Charf.

eine der bekanntesten Expertinnen zum Thema (Entwicklungs)Trauma in Deutschland
Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Begründerin der Therapiemethode "Somatische Emotionale Integration" (SEI®)
zweifache Spiegel-Bestseller Autorin
erreicht mit ihren Videos auf YouTube regelmäßig zehntausende Menschen
Dami Charf ist eine der bekanntesten Expertinnen Deutschlands zum Thema (Entwicklungs)Trauma, Psychotherapeutin mit 30-jähriger Berufserfahrung und zweifache Spiegel-Bestseller Autorin.

Seit 35 Jahren arbeitet Dami mit Menschen. Zu Beginn als Trainerin für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen, später dann psychotherapeutisch. Ihr wurde immer klarer, dass alte Verletzungen und Traumata das Leben viel mehr bestimmen, als wir glauben wollen.

Vor 23 Jahren spezialisierte sie sich auf das Thema Trauma und arbeitet seit mehreren Jahren mit ihrem eigenen Ansatz „Somatische Emotionale Integration®“. 

Sie nennt sich auch Trauma-Aktivistin, weil es ihr so wichtig ist, das Wissen über Traumata zu verbreiten. Ihre YouTube-Videos erreichen regelmäßig mehrere zehntausend Menschen.
Mehr anzeigen

Zusammenfassung

Was du bekommst.

Über 2h 20m Audio-Content
8 Audio-Theorie-Lektionen
1 Praxis-Session zum Trainieren deiner Selbstregulationsfähigkeit
Audio- und Videoaufzeichnung des Mentoring-Calls zum Kurs, in dem Dami das Thema ihres Kurses vertieft und Fragen beantwortet
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
oder

Upspeak Teilnehmer SarahUpspeak Teilnehmer JosefUpspeak Teilnehmer HannahUpspeak Teilnehmer Benjamin

70.000+ Menschen vertrauen uns bereits

Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung

So läuft deine 7-tägige Testphase ab

Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Erhalte sofort Zugang und starte mit deinem ersten Audiokurs.

Schritt 1: Upspeak E-Mail prüfen

Checke deine Emails

Unmittelbar nach Anmeldung erhältst du eine Email mit deinen Zugangsdaten

Schritt 2: Mit Zugangsdaten einloggen

Logge dich ein

Mit diesen Zugangsdaten kannst du dich auf der Upspeak-Webseite oder in der App einloggen und überall per Handy, PC oder Tablet auf deine Kurse zugreifen

Schritt 3: Upspeak Kurs hören

Direkt Loshören

Stecke deine Kopfhörer ins Ohr und starte mit deinem ersten Kurs!

Wer steckt hinter Upspeak.

Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.


Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.

Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.

Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.

Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.

Häufig gestellte Fragen.

Wie erhalte ich nach meiner Anmeldung Zugang zu den Inhalten?
Kann ich nachträglich noch zwischen Jahres- und Lifetime-Zugang wechseln?
Wie und wo kann ich meinen Zugang kündigen und wie lange habe ich dann noch Zugriff?
Wie sind die Kurse aufgebaut und wie konsumiere ich sie?
Wo und auf welchen Geräten kann ich meine Audiokurse hören?
Welche Zahlungsmöglichkeiten bietet ihr an?
An wen kann ich mich wenden, wenn ich Fragen, Probleme oder Feedback habe?